TKJ Sarstedt - "Windsurfing & SUP" - TKJ Sarstedt

TKJ Sarstedt – „Windsurfing & SUP“

Windsurfen & SUP

Wir sind bereits seit 1980 eine Abteilung im Sportverein TKJ Sarstedt. Wir bieten den Windsurfsport als erlebnisorientierten Breitensport für alle Altersgruppen an.

Wir sind eine anerkannte Segelsurfschule des Deutschen Segler Verband (DSV) und bilden nach den Richtlinien des DSV aus. Windsurfkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene werden jedes Jahr – nach Absprache – angeboten.

Seit sind 2017 bieten wir SUP- (Stand-Up-Paddling) Schulungen. Unsere Trainer sind von der GSUPA (www.gsupa.com – German Stand Up Paddle Association) lizensiert.

Wir freuen uns, wenn ihr uns an den Trainingstagen besucht. Ausprobieren ist immer erwünscht.
Vereinseigenes Surfmaterial ist in großem Umfang vorhanden (Boards, Riggs und Neoprenbekleidung).

Unser Surfrevier ist der Giftener See, den wir uns mit dem Segelclub-Sarstedt teilen.

Mach mit bei SUP-Kids !

Windsurfkurs nach Ostern

News

Muttertag-Special

22 April, 202624 April, 2026

„Sarstedt putz(t) munter“ 2026 am Giftener See

17 März, 20263 April, 2026

🌞 Ein Sonntag voller Wassersport und Begeisterung

8 September, 20253 April, 2026

Windsurfen

Das Windsurfen ist leichter zu erlernen, als viele denken. Wer mit dem Gedanke spielt das Windsurfen zu erlernen, findet hier ein paar Tipps zum Einstieg.

Wie und wo einsteigen?

Für den optimalen Start bist du bei uns am Giftener See genau richtig. So erlernst du den Sport am schnellsten und vermeidest Fehler, die den Spaß am Hobby verderben können.

Nach erfolgreiche Windsurfkurs bei uns, erhältst du den DSV-Segelsurfgrundschein. Mit diesem Schein kannst du, in deinem Urlaub an Surfstationen Material ausleihen.

Wann einsteigen?

Die Surfsaison beginnt bei uns Ende April und geht bis Oktober. Fast über das ganze Jahr hinweg werden bei uns Windsurfkurse angeboten. Für denjenigen, der früh im Jahr mit einem Surfkurs startet, ist die Surfsaison länger.

Womit?

Bevor du eigenes Material kaufst, könntest du bei uns das Windsurfen ausprobieren. Als Vereinsmitglied hast du auch nach dem Surfkurs die Möglichkeit, zu den Trainingsterminen mit Vereinsmaterial weiter zu üben.

SUP

SUP (Stand-Up Paddeln) ist eine Wassersportart, bei der ein/e Sportler/in aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt.
SUP ist ideal bei Windstille, aber auch bei Starkwind zu betreiben, auf dem Meer und auf Seen oder fließenden Gewässern. Es ist einfach zu erlernen.

Wofür ist SUP gut?

SUP ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem du permanent Arme, Schultern und Rücken bewegen, um das Board voran zu bringen. Indem du dich auf dem SUP ausbalancierst, trainierst nicht nur dein Gleichgewicht und deine Beine, du sprichst jeden Muskel in deinem Körper an. SUP ist gerade nach einem anstrengenden Tag im Büro die Training und Erholung für deinen Rücken.

SUP – für wen?

SUP ist sowohl für Frauen, Männer und Kinder aller Altersgruppen geeignet. Du musst nur sicher schwimmen können.
SUP ist eine gemeinschaftliche Aktivität, da du dich während des Paddelns mit anderen unterhalten kannst, oder sogar Kinder mit auf das Board nehmen kannst.

SUP-Kuse – mitmachen?

Du bringst Badebekleidung mit, für den Fall, das du reinfällst.

Nach einer kurzen Einweisung an Land, geht’s auch schon raus auf´s Wasser. Hier erlernst du die SUP-Basics im Handumdrehen. Unsere Kurse finden an einzelnen Terminen am Wochenende statt und dauern rd. 90 Minuten.

Schau nach im Bereich „News & Termine“ und melde dich einfach bei uns über das Kontaktformular.

SUP-Yoga

SUP‑Yoga verbindet Naturgenuss mit sanfter Bewegung und echter Entschleunigung. Auf dem ruhigen Wasser des Giftener Sees stehst oder sitzt du auf einem SUP‑Board und führst einfache Yoga‑Übungen aus. Die leichte Bewegung des Wassers fordert deine Balance heraus und sorgt gleichzeitig für eine besondere Ruhe, die du an Land kaum findest.

Wofür ist SUP‑Yoga gut?

Während der Asanas auf dem Board trainierst du deine tiefe Muskulatur, stärkst deinen Rücken und findest einen Moment der Gelassenheit. SUP‑Yoga ist ein wohltuendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Entspannung miteinander verbindet.

Die Kombination aus Wasser, Atmung und Bewegung hilft dir, Stress abzubauen und deinen Kopf freizubekommen. SUP‑Yoga ist ideal nach einem langen Tag im Büro. Genieße die MeTime auf dem Giftener See. Mobilisiere und entspanne deine Körper und Geist auf eine natürliche Weise.

SUP‑Yoga – für wen?

SUP‑Yoga ist für Frauen, Männer und Kinder aller Altersgruppen geeignet. Du brauchst keine Yoga‑Erfahrung und keine SUP‑Vorkenntnisse – nur die Fähigkeit, sicher schwimmen zu können. Unter fachkundiger Anleitung wählen wir passende Asanas aus und führen dich Schritt für Schritt durch eine kleine Auszeit auf dem Giftener See.

Du entscheidest selbst, welche Übungen du mitmachen möchtest. Denn du sollst dich bei den Asanas sicher fühlen und Freude an der Bewegung haben. Und keine Sorge: Unser Ziel ist es, dich trocken wieder ans Ufer zurückzubringen.

SUP‑Yoga‑Kurse – mitmachen?

Du bringst bequeme Sport‑ oder Badebekleidung mit, für den Fall, dass du doch einmal unerwartet ins Wasser fällst und genießt eine kleine Auszeit vom Alltag, einen Moment für dich, getragen vom Wasser und umgeben von Natur.

Kosten: 20 € für Interessierte, die SUP-Yoga einmal ausprobieren möchten.
^{(für Mitglieder des TKJ Sarstedt} ^kostenfrei)

Schau im Bereich „News & Termine“ und melde dich einfach über unser Kontaktformular.

Training & Kurse

Trainingszeiten

Windsurfen

Dienstag: ab16:30
Samstag: ab 14:00

SUP-Kids
_{^{(8-13 Jahre)}}

Montag, 17:00 – 18:30

SUP

Montag: 18:30 bis 20:00
Mittwoch: 18:30 bis 20:00

SUP Yoga

Donnerstag 18:00

In den Ferien finden Trainingstermine nur nach Vorankündigung statt.

Unsere Trainingstermine werden grundsätzlich nur von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet

Kurse

Anmeldung

Du möchtest mitmachen? Hier kannst du dich anmelden, egal ob du schon im TKJ Sarstedt bist oder nicht.

Mitglied im TKJ ?

Du bist noch kein Mitglied im TKJ Sarstedt, dann schau auf die Seite „Mitglied werden“